¿Cómo enseñar sobre salud mental a los niños? | Salud

Ser capaz de entender todo lo relacionado con salud mentalA veces suele ser un reto tanto para los adultos y más aún para los niños. Sin embargo, es importante que los padres puedan ayudar a los niños a comprender la importancia del bienestar social y que estas enfermedades pueden ser tratadas.

Según UNICEF, nadie debería tener que enfrentarse solo a los problemas de salud mental. Por ello, destacan la importancia de asegurarse de que su hijo o hija no lo haga. tu recomendacion es iniciar una conversaciónuna pregunta: ¿Qué te preocupa?

Es importante que al hablar de estos temas exista la comodidad de hablar abiertamente y la posibilidad de ser escuchado. Un artículo publicado por Los Angeles Time menciona que cuando se trata de entender la mentalidad de los niños, lo mejor es hacer Preguntas abiertas estar realmente abiertos a lo que están experimentando. Y si no quieren hablar de ello, inténtalo de nuevo más tarde.

Identifica tus propias emociones

Por su parte, HealthyChildren explica que es importante ayudar lucha contra este estigma hacerle saber a su hijo que lo ama y lo apoya, sin importar cómo se sienta. Hágale saber que todos nos enfrentamos a problemas a veces y que hay ayuda disponible.

Es fundamental que los niños comiencen a identificar sus propias emociones, podemos ayudarlos haciéndoles preguntas: ¿Cómo te sientes? ¿Por qué te sientes así? De esta forma expresan lo que sienten, reconocen esas emociones e identifican la causa de esa emoción. Además de no minimizar sus emociones, y siempre preguntando cómo podemos ayudarte, según un artículo de Mental Health 360.

Por último, es importante no olvidar educar a su hijo sobre los diferentes tipos de apoyo para la salud mental. Enfatice que cualquier pensamiento compartido con un terapeuta se mantendrá en privado, y normalizar la opción de obtener ayuda profesional.