Él salud mental Se define como un estado de bienestar mental que permita a las personas afrontar los momentos estresantes de su vida, así como el desarrollo de todas sus capacidades y poder aprender, trabajar adecuadamente y contribuir a las mejoras de la comunidad a la que pertenecen, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Todas las personas pueden experimentar problemas mentales, sin embargo, los hombres, a diferencia de las mujeres, prefieren vivirlas en silencio por miedo a parecer débil, dice Benjamín Guerrero López, académico del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
Según la experta, algunas enfermedades o trastornos mentales son más comunes en los hombres, como esquizofrenia, adicciones, parafilias sexuales y déficit de atención y agrega que en todo caso es importante aceptar que no tienen nada que ver con las fortalezas y debilidades.
Los hombres lidian de manera diferente con sus problemas de salud mental y, a veces, tienden a ignorarlos. Foto: Unsplash
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE HABLAR DE LA SALUD MENTAL DE LOS HOMBRES?
En un comunicado de la UNAM, Guerrero López mencionó que “para demostrar su hombría”los hombres tienden a ser fuertes y no hablan de sus sentimientos, por lo tanto no reciben la atención adecuada y hay quienes se refugian en el alcoholismo, las drogas y hasta en los videojuegos para ocultar el problema.
por eso es importante romper el tabú de que los caballeros tienen que ser vigorosos y no quejarse acabar con la barrera que les ayuda a decir y aceptar lo que les sucede respecto a su salud mental, ya que tienen mayor riesgo de suicidarse.
IDENTIFICAR LA DEPRESIÓN MASCULINA
En el caso concreto de la depresión masculinaMayo Clinic la describe como una enfermedad grave que los hombres tratan de ignorar, por lo que es importante conocer los signos y señales, porque cuando esta enfermedad se presenta en hombres puede estar enmascarando un comportamiento poco saludable.
Esta entidad de salud menciona que, al igual que las mujeres, los hombres con depresión pueden experimentar:
- Sentirse triste, desesperanzado o vacío
- Sentirse extremadamente cansado
- Tener problemas para dormir o dormir demasiado
- No obtener placer de las actividades que antes se disfrutaban
A su vez, la Clínica Mayo agrega otros signos que podrían indicar depresión en los hombresya que son:
- Comportamiento de escape cuando se quiere pasar mucho tiempo en el trabajo o realizando otras actividades.
- Dolores de cabeza o problemas digestivos
- Problemas con el alcohol y las drogas
- Comportamiento controlador, violento o abusivo
- Irritabilidad o ira inapropiada
- Comportamiento arriesgado, como conducir de manera imprudente
Puede ser difícil para los hombres pedir ayuda y cuando la depresión no se trata, puede hacerlos sentir miserables y causar otros problemas en diferentes aspectos de su vida.
Tanto hombres como mujeres deben recordar que pedir ayuda es una señal de fortaleza, no de debilidad.
Cienradios, es un sitio web en donde puedes encontrar toda la variedad musical clásica y actual, además de noticias y entretenimiento con estaciones de Radio amigas: La Mitre, La 100 y Mia FM.
