Jennifer Aniston y los trastornos del sueño que padece | Salud

Jennifer Aniston En una ocasión confesó que sufre desde hace tiempo algunos trastornos del sueño.

Desde que tenía 30 años, ha estado lidiando con problemas de sueño. En una ocasión confesó que eso ha afectado su carrera. Ha necesitado tratamiento médico.

El insomnio y el sonambulismo son los dos problemas con los que ha tenido que lidiar. “No comenzamos a notar los efectos de la falta de sueño cuando somos más jóvenes porque somos tan invencibles”, le dijo una vez a People.

En los primeros meses aceptó lo que le estaba pasando como parte de otra cosa en su vida. Ella reconoce que para ella dormir se volvió casi como caminar sobre una tabla todas las noches.

Jennifer Aniston comentó que con el tiempo se da cuenta de todos los efectos de la falta de sueño y cómo también puede afectar el trabajo y el funcionamiento de la mente.

¿QUÉ ES EL INSOMNIO Y EL SONÁMBULO DE JENNIFER ANISTON?

El insomnio es un trastorno del sueño que puede causar dificultad para Quedarse dormido o despertarse demasiado temprano, según la Clínica Mayo.

El insomnio no solo puede minar su energía y estado de ánimo, sino que tambiénpero también puede afectar la salud desempeño laboral y calidad de vida.

Los síntomas del insomnio pueden incluir los siguientes:

• Dificultad para conciliar el sueño por la noche
• despertarse durante la noche
• despierta muy temprano
• No sentirse bien descansado después de una noche de sueño.
• Cansancio diurno o somnolencia
• Irritabilidad, depresión o ansiedad
• Dificultad para prestar atención, concentrarse en tareas o recordar
• Aumento de errores o accidentes
• Preocupaciones constantes sobre el sueño.

En el caso del sonambulismo, consiste en levantarse y caminar mientras se duerme. A veces se puede superar antes de los diez años. Incidentes aislados por sonambulismo no indican ningún problema grave y no requieren tratamiento.

Sin embargo, el sonambulismo recurrente puede sugerir un trastorno del sueño no diagnosticado.

Una persona que es sonámbula puede:

• levantarse de la cama y caminar
• siéntate en la cama y abre los ojos
• Tener la mirada perdida, con los ojos vidriosos
• No responda ni se comunique con otras personas.
• Tener problemas para despertarse durante un episodio
• Estar desorientado o confundido por un breve período después de ser despertado
• No recordar el episodio en la mañana.
• Tener problemas para realizar sus tareas durante el día debido a trastornos del sueño
• Tener terrores nocturnos además del sonambulismo