¿Cómo activar el modo “hora de dormir” en mi teléfono?

Es cierto que muchas veces nos vemos obligados a utilizar nuestro móvil para estar en contacto con amigos y familiares o para realizar tareas importantes. Sin embargo, el tiempo excesivo al teléfono puede afectar negativamente a nuestra salud y bienestar. Afortunadamente, tú dispositivo Android ofrece una solución a este problema en forma de modo “hora de acostarse”. Aquí te contamos los pasos que debes seguir para activarlo.

Para activar el modo “hora de acostarse” y usar sus funciones es necesario tener o instalar la aplicación Reloj de Google. Esta plataforma se encuentra en cualquier móvil Samsung, Xiaomi, Realme u otra marca, independientemente de su versión de Android.

¿Cómo configurar el modo “hora de acostarse”?

La configuración del modo de hora de acostarse en su teléfono varía según el modelo y el sistema operativo de su dispositivo, pero estos son los pasos generales para hacerlo en un teléfono Android y iPhone:

En Android:

• Abra la aplicación “Reloj” en su teléfono.
• Presiona el ícono “Hora de acostarse” en la parte inferior de la pantalla.
• Toca “Configuración”.
• Seleccione los días de la semana que desea activar el modo de dormir.
• Configure la hora de inicio y finalización del modo.
• Personaliza las opciones de alarma, sonidos y vibraciones según tus preferencias.
• Toca “Guardar” para finalizar la configuración.

En iPhone: