La relación entre la ansiedad y el uso excesivo de redes sociales es bidireccional y compleja. Por un lado, las personas con niveles elevados de ansiedad pueden recurrir a estas plataformas como una forma de escape o búsqueda de validación social. Por otro, el uso prolongado y desmedido de redes puede intensificar síntomas ansiosos, generando un círculo vicioso difícil de romper. Estudios recientes en psicología clínica señalan que la exposición constante a estímulos digitales, como…