Ante las altas temperaturas que atraviesa el país, existen dos grupos de riesgo en la población que son más propensos a sufrir un golpe de calor: adultos mayores y el bebes.
¿Cuándo llegará el socorro a Buenos Aires tras la ola de calor extremo?
El clima es cada vez más denso en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y sus alrededores. Pero el frío ya se prepara para vengarse del calor. Se viene un día de febrero con 13 grados.
A medida que aumenta la edad de una persona, se vuelve menos susceptible a regula tu temperatura corporal, por lo que pueden sufrir mucho más calor en verano. Mientras tanto, con respecto a los bebés, los síntomas de deshidración. Cuando suelen estar más tranquilos de lo habitual, con un descenso en su actividad normal, se duermen o tienden a no comer o llorar, son signos a los que se debe prestar especial atención.
Consejos para prevenir un golpe de calor
- Aumente la ingesta de líquidos, principalmente agua, para mantenerse hidratado.
- No exponerse al sol entre las 10:00 y las 16:00
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas como refrescos e infusiones calientes
- No coma comidas copiosas
- Reducir la actividad física
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados
- Use ropa ligera y de colores claros
- Aumentar el consumo de alimentos frescos como frutas y verduras.
- Camine a la sombra, aplique protector solar y use un sombrero de ala ancha si debe salir y…
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