Este viernes, la sensación térmica superó los 40 grados y marzo se convirtió en el mes más caluroso de la historia del país. Ante esta situación, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) extendió la alerta roja por las altas temperaturas. En este marco, es fundamental tomar todas las medidas necesarias para cuidarnos, por eso en esta ocasión Veremos cómo dormir bien a pesar de la ola de calor que asoló Buenos Aires.
Más de 50.000 hogares se quedaron sin luz por demanda récord en plena ola de calor: ¿cuándo volverá el servicio?
Distintos barrios del Área Metropolitana de Buenos Aires se ven nuevamente afectados por la falta de suministro eléctrico un día más con alerta roja por la ola de calor. En esta ocasión, más de 50.000 hogares se encuentran sin luz.
No es ninguna novedad que el calor extremo puede causar estragos a la hora de conciliar el sueño. En condiciones ideales, la temperatura corporal comienza a descender un par de grados aproximadamente una o dos horas antes de acostarse como preparación para dormir y continúa descendiendo durante la noche. Este efecto de enfriamiento interno nos ayuda a lograr la etapa profunda y reparadora del sueño conocida como “sueño de ondas lentas”.
Sin embargo, cuando la temperatura ambiente es extremadamente alta, como es el caso en estos días, nuestro cuerpo tiene dificultades para llevar a cabo este proceso. Esto no solo hace que sea más difícil conciliar el sueño, sino que también puede causar…
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