Mantener una buena postura es fundamental para la salud de la espalda y la columna vertebral, ya que ayuda a prevenir problemas comunes de cuello, hombros y espalda. Además, mantiene la curvatura natural y mejora el nivel de energía durante el día, explica el Dr. Hosun Hwang, especialista del Houston Methodist Hospital. El experto en columna menciona que la mala postura Es un hábito en el que es muy fácil caer, pero es muy difícil…