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Pepino

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En una nota publicada por el Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), El pepino es una excelente opción, no solo por lo fresco que es, sino también por la abundante cantidad de agua que puede aportar.Su consumo puede ayudar a tener saciedad. Según la Guía Práctica de Hortalizas de Consumer Eroski, el pepino aporta fibra, pequeñas cantidades de vitamina C, provitamina A y vitamina E.Proporciona vitaminas de grupo B como folatos, B1, B2 y B3. Pequeñas…

Él pepino Pertenece a la familia de las Cucurbitáceas y procede de una planta “trepadora”. Tiene forma cilíndrica y alargada, firme, carnosa y con una capa de piel verde lisa.Tener un baja ingesta calórica debido a su bajo contenido en hidratos de carbono, en comparación con otras verduras, y su alto contenido en agua.es un vegetal rico en minerales, aunque el más abundante es el potasio. En menor medida se encuentran el fósforo y el…