El ejercicio no solo tiene efectos positivos en el sistema musculoesquelético, sino también es beneficioso para el corazón, los pulmones y el sistema nerviosoes decir, su beneficio es amplio y ahora un atlas molecular ha explicado por qué.
Según un estudio reciente, realizado a partir de la secuencia genómica de 14 tipos de muestras de tejido de ratón, se intentó dar respuesta a preguntas como: ¿Cuáles son los mecanismos moleculares detrás de este efecto beneficioso? ¿Cómo responden orquestalmente a esto los tejidos del cuerpo? ¿Es lo mismo en jóvenes y viejos?
Los investigadores del trabajo, publicado en la revista The Innovation of the Cell group, señalaron que ejercicio físico afecta profundamente múltiples tejidos y se acepta que es beneficioso para numerosos aspectos de la salud humana.
El ejercicio proporciona beneficios integrales, según un estudio. Foto: Unsplash
EL EJERCICIO Y SUS BENEFICIOS
El equipo, liderado por el español Juan Carlos Izpisúa, director de los laboratorios Altos en San Diego (Estados Unidos) y con la participación de investigadores de varios centros chinos, describió:
Dado que involucra múltiples tejidos y órganos en actividades sincronizadas e integradas, en última instancia, beneficia la salud física y mental”.
Sin embargo, la forma en que los tejidos y los órganos se coordinan para realizar esas funciones fisiológicas de todo el cuerpo “no se comprende bien”, añadieron.
“Aquí presentamos una resolución unicelular del efecto del ejercicio durante 12 meses en 14 tejidos de ratón y cómo influye este en la reprogramación de la salud del animal en diferentes aspectos como el sistema inmunitario, el ritmo circadiano o el corazón”, resumió Izpisúa a EFE.
El investigador español aseguró que Este es un estudio “muy valioso” para investigar más a fondo el potencial terapéutico de algunas dianas identificadas para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento, así como algunas enfermedades asociadas al mismo.
Para llegar a sus conclusiones, el equipo sometió a ratones jóvenes y viejos a 12 meses de ejercicio ya partir de ahí construyó un atlas unicelular que revela algunos mecanismos moleculares responsables del efecto beneficioso del ejercicio sobre la salud y el envejecimiento.
EL EFECTO DEL EJERCICIO
En general, el ejercicio protege tejidos de lesiones infecciosas, aunque con mayor eficacia en animales jóvenes, y beneficia a los mayores en cuanto a la supresión de la inflamación y el rejuvenecimiento de los tejidos, siendo más determinante mejora estructural en el sistema nervioso central y la circulación sistémica.
Así, después de este período en la rueca, el peso corporal de los ratones que hacían ejercicio se redujo y el estado fisiológico general se mantuvo estable en comparación con los grupos de control.
Los jóvenes y mayores que hacían ejercicio presentaban, por ejemplo, mejor coordinación motora y resistencia, así como mejor fuerza de prensión –estos parámetros disminuyeron con el tiempo en ratones sedentarios.
El ejercicio a largo plazo también mejoró el aprendizaje espacial y la memoria en ratones de edad avanzada.
Más a nivel molecular, los investigadores vieron, por ejemplo, que durante el envejecimiento aumenta la concentración de transaminasas AST/ALT (enzimas), un indicador pronóstico de daño hepático, pero este no es el caso de los ratones más viejos que hacían ejercicio.
Además, comprobaron cómo el ejercicio frena la actividad de los genes proinflamatorios que se descontrolan con la edad.
El equipo también descubrió que el ritmo circadiano, el reloj biológico que controla los procesos fisiológicos en nuestro cuerpo en ciclos de 24 horas, que se observa en ratones viejos después del ejercicio es más o menos idéntico al de un ratón joven y saludable.
Detrás del correcto funcionamiento de este reloj se encuentra, entre otras, la acción de la proteína BMAL1; los investigadores vieron que el ejercicio restauró sus niveles de expresión.
“La generación de este atlas unicelular en varios órganos y tejidos nos ha ayudado a desvelar algunos de los mecanismos moleculares responsables del efecto beneficioso del ejercicio en la salud y el envejecimiento”, concluyó Concepción Rodríguez, también de Altos y autora del artículo.
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