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el bienestar emocional

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Al chatear con amigos, puede traer un beneficio de salud mental lo cual fue revelado en un estudio de la Universidad de Kansas. Hubo 900 personas que participaron en el estudio y todas estaban en cinco campus universitarios antes de la pandemia. Luego informaron esa noche sobre sus sentimientos de estrés, conexión, ansiedad, bienestar, soledad y la calidad de su día.Jeffrey Hall, profesor de estudios de comunicación en la Universidad, Mencionó que se estudiaron siete…

Cada 21 de enero se celebra el dia internacional del abrazouna cita que fue creada por Kevin Zaborney, un estadounidense que se mostró preocupado por las pocas muestras de cariño que las personas hacen en público, aunque sean miembros de su familia. Y es que abrazar, aunque parezca una acción sencilla, en realidad permite la secreción de oxitocina (hormona asociada al placer), además de la liberación de serotonina y dopamina, generando una agradable sensación de…