El período previo al embarazo es extremadamente importante para cuidar y mejorar la salud cardiovascular de las mujeres embarazadas y sus hijos, ya que los procesos biológicos que conducen a las complicaciones durante la etapa de gestación suelen comenzar antes de la misma. Esta es la principal conclusión a la que llegaron los investigadores de un estudio realizado por la American Heart Association y publicado en un número especial de la revista ‘Circulación’.El artículo recoge…
el cuerpo necesita grasa para que pueda funcionar correctamente, pero debe estar sano y no saturado. Según Medlineplus, las grasas saludables ayudan a mejorar la salud del corazón incluso si existe tal enfermedad. Los tres principales ácidos grasos omega-3 son el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). NIH, explica que el primero (ALA) se encuentra principalmente en aceites vegetales como el de linaza, soja (soybean) y canola Es un…
Él el consumo regular de aceite de orujo de oliva ayuda a reducir el colesterol y mejora la sensibilidad a la insulinaademás de proporcionar efectos positivos contra la obesidad y reducir la circunferencia de la cinturaEsto fue confirmado por dos ensayos clínicos con 132 voluntarios.Publicados en la Revista Europea de Nutrición, Nutrientes y Alimentos, los resultados del equipo del Instituto de Ciencia y Tecnología de los Alimentos y la Nutrición (ICTAN) del Consejo Superior de…