varios factores pueden causar estrés como la escuela, el trabajo, problemas económicos o un cambio muy importante en la vida y, según los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de Estados Unidos, señalan que es normal manifestar este sentimiento de vez en cuando. NIH define el estrés como una respuesta física o mental a una causa externacomo exceso de trabajo o enfermedad, y puede ocurrir repentinamente y estar presente por un corto o largo plazo.Cuando el…
Cada 21 de enero se celebra el dia internacional del abrazouna cita que fue creada por Kevin Zaborney, un estadounidense que se mostró preocupado por las pocas muestras de cariño que las personas hacen en público, aunque sean miembros de su familia. Y es que abrazar, aunque parezca una acción sencilla, en realidad permite la secreción de oxitocina (hormona asociada al placer), además de la liberación de serotonina y dopamina, generando una agradable sensación de…