varios factores pueden causar estrés como la escuela, el trabajo, problemas económicos o un cambio muy importante en la vida y, según los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de Estados Unidos, señalan que es normal manifestar este sentimiento de vez en cuando.
NIH define el estrés como una respuesta física o mental a una causa externacomo exceso de trabajo o enfermedad, y puede ocurrir repentinamente y estar presente por un corto o largo plazo.
Cuando el estrés no se controla, puede afectar la salud física y mental Y a veces las personas no se dan cuenta de eso o atribuyen sus síntomas a otra cosa, dice la Clínica Mayo.
La salud física y mental puede verse afectada cuando no se controla el estrés. Foto: Freepik
EL ESTRÉS Y LAS COSAS QUE PUEDE HACERLE AL CUERPO
Por su parte, el médico interno de Cleveland Clinic, Richard Lang, señala que el estrés puede causarle cosas extrañas al cuerpo, por lo que comparte que es importante prestar atención a estas señales.
El estrés reduce el umbral del dolor y puede provocar brotes de síntomas de artritis, fibromialgia y otras afecciones.
- La piel puede verse afectada
Los altos niveles de estrés pueden causar urticaria, picazón e incluso herpes zoster, una enfermedad conocida como culebrilla.
El cortisol es en parte responsable de controlar el metabolismo, y cuando se libera demasiado, hace que ciertas funciones corporales se detengan y el metabolismo se ralentice.
El estrés puede impactar el sistema digestivo y causar síntomas como dolor, gases, estreñimiento, diarrea o condiciones más complejas como síndrome del intestino irritable.
- períodos menstruales irregulares
Las mujeres muy estresadas pueden ver afectados sus períodos menstruales, ya sea que se salten un mes o se retrasen una semana.
Además, el especialista de la Clínica Cleveland menciona que el estrés también podría causar un desequilibrio hormonal o una condición llamada amenorrea secundaria.
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