Los clubs de fidelización se han convertido en una estrategia clave para las principales cadenas de supermercados en su lucha por aumentar su cuota de mercado y fidelizar a sus clientes. Esta semana, Carrefour ha lanzado la nueva Tarjeta ClubPass, que ofrece financiación gratuita a tres meses para compras superiores a 90 euros. Por su parte, Alcampo ha relanzado el ‘Club Alcampo’ con nuevas ventajas, ofertas y promociones, mientras que Dia ha informado de que…
Saber cuánto tiempo puedes quedarte con el alimentos congelados depende de que tipo de alimento ser. En general, la estimación es de un año como máximo, pero hay algunas ingredientes Apenas duran unos días, desde entonces pueden perder su sabor, cambiar de textura o simplemente no llegar a congelarse bien. Por ejemplo, no se recomienda congelar una ensalada, ya que no podrá congelar Pues al cabo de tres o cuatro días puede que se eche…
Hay algunos Alimentos que arruinan tu dieta. y que pueden ser un obstáculo grande mientras intentas alcanzar tus objetivos aptitud físicapor eso hay que prestar atención a todo lo que comes, aunque sean cosas que parezcan saludables.Todo cuenta y todo suma a la hora de entrar en un estilo de vida saludable, especialmente cuando el objetivo es alcanzar tu peso ideal. Cuando lo haces bajo la guía de un profesional de la salud como un…
Según los expertos del CDC estadounidense, perder entre uno y dos kilos por semana es un Manera sana y viable de perder peso.. Si trata de perder más, no solo se sentirá cansado y agotado por la falta de calorías, sino que podría correr el riesgo de desarrollar deficiencias nutricionales, perder masa muscular y afectar negativamente su metabolismo. Además, incluso una pequeña pérdida de peso (5-10 % del peso corporal) puede tener beneficios significativos para…
El quesadillas Son una de las comidas favoritas de los mexicanos. Este alimento se prepara con una tortilla doblada por la mitad, que puede ser de harina de maíz o de trigo. Su relleno suele ser de queso, pero en algunas regiones pueden incluir algunos guisos como tinga, champiñones, papas, entre otros.El Poder del Consumidor ha realizado un análisis de este alimento que tanto disfrutan los mexicanos, para lo cual ha recomendado una forma de…
Llamamos carne roja a aquellos alimentos que contengan ternera, cerdo, toro, buey, pato y oca, cabra o cordero, entre otros. En otras palabras, todas las carnes que tienen un color rojo o rosado cuando están crudas. Sabemos que hay alimentos que necesitan lavarse antes de cocinarlos, ya que lavarlos podría ser una forma segura de matar gérmenes y bacteriaspero ¿la carne entra en estos alimentos? Aunque las carnes crudas pueden contener Salmonella, E. coli, Yersinia…
El barras de proteína son muy recomendables como parte de un nutrición saludableo al menos eso es lo que vemos constantemente en la publicidad y en los supermercados, donde estos productos se ofrecen como los mejores para adelgazar o para controlar nuestra ingesta de azúcares y grasas, incluso como una opción para conseguir energía No hay daños colaterales en el cuerpo, pero ¿es todo esto cierto?Quizás ya te hayas preguntado antes si el barras de…
Llamamos carne roja a aquellos alimentos que contengan ternera, cerdo, toro, buey, pato y oca, cabra o cordero, entre otros. En otras palabras, todas las carnes que tienen un color rojo o rosado cuando están crudas. Sabemos que hay alimentos que necesitan lavarse antes de cocinarlos, ya que lavarlos podría ser una forma segura de matar gérmenes y bacteriaspero ¿la carne entra en estos alimentos? Aunque las carnes crudas pueden contener Salmonella, E. coli, Yersinia…
Lo creas o no, la dieta es un factor importante durante tu período. Según un estudio de Intimina, cerca del 70% de las mujeres no cuidan su alimentación los días de sangrado.El Centro de Investigaciones para la Alimentación y el Desarrollo indica que alrededor del 80% de las mujeres padecen dismenorrea, también llamada dolor uterino o, coloquialmente, “calambres menstruales”, que podría causar hinchazón, sensibilidad y malestar general. Por ello, el portal Women’s Health y Flo…
Todos los días surge la pregunta. “¿Qué voy a comer hoy?” y aunque hay quienes disfrutan del momento de cocinar, otros prefieren la practicidad a preparar recetas sencillas. Así que, si este es tu caso y aún no sabes qué preparar para el almuerzo, una rica sopa de fideos y verduras siempre es una buena elección. Esta receta secreta de Tecnología Doméstica de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) es fácil de preparar, además de…
Lo creas o no, la dieta es un factor importante durante tu período. Según un estudio de Intimina, cerca del 70% de las mujeres no cuidan su alimentación los días de sangrado.El Centro de Investigaciones para la Alimentación y el Desarrollo indica que alrededor del 80% de las mujeres padecen dismenorrea, también llamada dolor uterino o, coloquialmente, “calambres menstruales”, que podría causar hinchazón, sensibilidad y malestar general. Por ello, el portal Women’s Health y Flo…
Los jubilados en Rusia tienen que arreglárselas con alimentos caducados. Dichos productos se están volviendo cada vez más populares en el mercado de Chelyabinsk, donde los precios han aumentado considerablemente. Cada vez es más difícil llegar a fin de mes debido al aumento de los precios.”Tengo 12.500 rublos para todo el mes. 8.000 son para pagar el alquiler. Y me alcanza para todo. Es broma, claro”explica Lyudmila, compradora en el mercado local de Chelyabinsk. Su…
La combinación correcta para aumentar la masa muscular de tus piernas y glúteos siempre será ejercicio más dieta. Por lo tanto, las personas que desean aumentar el volumen de sus piernas deben agregar calorías adicionales y hacer entrenamiento de fuerza.Empieza añadiendo más calorías a tu plan de alimentación, entre 250 y 500 calorías adicionales a las que consumes, lo mejor es pedir ayuda a un profesional y evitar aumentos de peso inesperados.El proteinas No deben…
En México, cada 2 de febrero se celebra el Día de la Candelaria, que suele celebrarse en familia con la preparación de los clásicos tamales de carne. Un plato que debe ser consumir con moderación si tiene alguna condición como esta.Sin embargo, en este artículo aprenderás cómo puedes incluir este delicioso alimento en tu plan según el portal Nutrest. Esto sin representar un riesgo para la salud, pues recuerda que la ingesta excesiva de tamales…
En México, cada 2 de febrero se celebra el Día de la Candelaria, que suele celebrarse en familia con la preparación de los clásicos tamales de carne. Un plato que debe ser consumir con moderación si tiene alguna condición como esta.Sin embargo, en este artículo aprenderás cómo puedes incluir este delicioso alimento en tu plan según el portal Nutrest. Esto sin representar un riesgo para la salud, pues recuerda que la ingesta excesiva de tamales…
Él palta Es una fruta exótica carnosa obtenida del árbol tropical del mismo nombre. En algunas partes de América del Sur se le conoce como Palta. Contiene una importante cantidad de minerales y vitaminas, necesarios para el buen funcionamiento del organismo.Además, la investigación muestra que los aguacates pueden apoyar la salud cardiovascularcontribuir a la pérdida de peso saludable y al control del peso, ayudar con la salud ocular y puede contribuir a mejorar la calidad…
Todos hemos lidiado con el estudio y la necesidad de aprender, memorizar y comprender mucha información nueva. Y aunque la misión pueda parecer difícil, estos alimentos efectivos para estimular el desempeño mental Serán tus grandes aliados.Y es que, aunque una dieta saludable en general es vital para mantener el cuerpo y el cerebro nutridos y preparados para enfrentar tareas difícilesLa investigación muestra que ciertos alimentos pueden ser especialmente importantes para la salud del cerebro y…
En el permiso de subsistencia a perder peso que no ofrecen resultados inmediatos, el proceso consiste en realizar una alimentación con reducción de calorías que se consumen y al mismo tiempo hacer una rutina de ejercicio y estilo de vida que te permita quemar más de la calorías que se consumen, ayudando al Cuerpopara llevar a cabo sus funciones más básicas, comienza a crear un déficit energético que hace que el organismo tenga que trabajar…
Tanto si comes en casa como en un restaurante, es normal que a veces haya restos de comida y para no tirarlos y desperdiciar comidala primera idea que viene a la mente es salvarlos. Sin embargo, es importante pensar que para que las sobras estén seguras para disfrutar en otro momento o al día siguiente, debe estar debidamente envuelto y almacenadoexplica el Servicio de Inspección y Seguridad Alimentaria de los Estados Unidos (USDA).Esto se debe…
Él pepino Pertenece a la familia de las Cucurbitáceas y procede de una planta “trepadora”. Tiene forma cilíndrica y alargada, firme, carnosa y con una capa de piel verde lisa.Tener un baja ingesta calórica debido a su bajo contenido en hidratos de carbono, en comparación con otras verduras, y su alto contenido en agua.es un vegetal rico en minerales, aunque el más abundante es el potasio. En menor medida se encuentran el fósforo y el…
La alimentación es un elemento crucial para la mejora y el mantenimiento de la saludPorque gracias a ella el organismo recibe una variedad de nutrientes que le permiten realizar las actividades diarias. Sin embargo, teniendo en cuenta que cada cuerpo es diferente y los diversos estilos de vida que existen en la actualidad, siempre es necesario acudir a un especialista para que pueda brindar una visión y acompañamiento más profesional para el logro de metas…